Los kiwis dorados son una fuente de vitamina C para fortalecer el sistema inmunológico y se dice que contienen más vitamina C que las naranjas, además de fibra para regular el tránsito digestivo y vitamina E para proteger las células contra el daño de los radicales libres. Estas frutas también contienen tanto potasio como un plátano, lo que ayuda a equilibrar los niveles de líquidos en el cuerpo, vitamina A para mantener el buen funcionamiento de los órganos, vitamina K para favorecer una cicatrización más rápida, y otros nutrientes como magnesio, ácido fólico y calcio.